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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇怎么喝蜂蜜才正确导语

众所周知，蜂蜜可增进消化吸收，促进食欲，沉着安息，进步机体抵抗力，对增进婴幼儿的生长发育有着踊跃作用。

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那么妊妇能喝蜂蜜吗？

　　第一，适用性

　　正在一切的自然食物中，大脑神经元所须要的能量正在蜂蜜中含量最高，并且蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的因素。

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怀孕时代是胎宝宝大脑发育的紧张阶段，准妈妈的膳食必然要保障养分平衡周全，可以适量食用蜂蜜。

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　　准妈妈天天正在上、下战书的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以无效天防备怀胎高血压疾病、怀胎血虚、怀胎归并肝炎等疾病。

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同时，蜂蜜缓下通便，能无效天防备便秘及痔疮出血，可以得当吃一些。

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准妈妈睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功能，可能医治多梦易醒、就寝不香。蜂蜜(特殊是蜂王浆)中含有大批激素，不宜吃多。

　　第二，忌讳

　　不要吃生蜜，即未经炼制的蜂蜜。未经炼制的蜂蜜中有些物资与蜂毒身分不异，进入人体后可惹起免疫反映。

　　蜂蜜跟豆腐同食会耳聋;蜂蜜跟洋葱同食伤眼睛;蜂蜜跟韭菜同食惹起芥蒂;蜂蜜跟大米同食会胃痛;蜂蜜跟鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。

　　第三，食谱

　　与蜂蜜23汤勺，减温开水半杯，搅匀便可服用。有助于加强准妈妈的消化才能。

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