大人喝奶粉对身体可起到增加能量、补充营养元素等功效，但需注意避免过量。

1、增加能量：奶粉可以为人体提供一定的能量，减轻身体的疲劳，在秋冬天时，喝奶粉不仅可以温煦身体，还可以让人的精力更加旺盛。

2、补充营养元素：大人饮用的奶粉可以补充人体内的蛋白质、钙、铁、锌、磷等多种矿物质，可以帮助机体增强身体素质、强化骨骼，防止骨质疏松、改善睡眠。可以促进大脑的思考、工作和学习，提高身体的免疫力和抵抗力，从而达到保护机体健康的效果。另外，奶粉中含有一定数量的维生素，对身体的新陈代谢有一定的帮助，可以起到延缓衰老、美容的作用。

大人需注意避免大量饮用奶粉，会造成一系列的不良后果。奶粉中含有大量的脂肪等营养物质，如果食用过量，会导致身体发胖，还会加重肠胃的负担，从而导致消化不良。如果奶粉不耐受，则会引起肠胃不适，比如腹泻、腹胀等。