北京包成功选男女~北京供卵是正规公司吗，小米粥的10种神仙吃法，做法全告诉
来源：http://www.ahyww.cn 日期：2022-10-23
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小米富含维生素B1、B等。有助于防止消化不良和口腔溃疡。同时小米还可以预防恶心呕吐。还能滋阴养血，调理虚寒产妇的体质，帮助其恢复体力。有助于缓解皱纹、斑点、色素沉着等。
一：小米南瓜粥
1.南瓜去皮切块，小米洗净。
2.在电饭锅里泡一个小时。
3.煮到软烂。
二：红糖小米粥
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1.小米洗净，放入汤锅中，用清水浸泡半小时左右。
1.小米洗两遍，苹果去皮去核，切成小块。
2.高压锅先放水，再放小米。
3.然后加入苹果丁，盖上盖子放在炉子上煮。
4.SAIC后，转小火煮20分钟。
十：青菜小米粥
1.将蔬菜用盐水浸泡五分钟，洗净，切碎。
2.将鸡肉剁成肉末
3.锅里放适量水，放入小米，小火煮几分钟开花。
4.然后倒入鸡肉搅拌。
5.将鸡肉煮大约两分钟。
6.将切好的青菜倒入其中，搅拌均匀。不要煮太久。
7.喜欢咸味的可以加点盐。
8.小米粥不要煮得太稠。一些汤更好。
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