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气血足才能远离月经不调血脚可以远离月经

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　　中医“女性使用血液”理论，妇女补充剂的基本原则是滋补阴。虽然月球和通道的原因是不同的，但但最常见或最血液损失，所以， 女性健康， 该病主要基于滋阴和滋养。

　　气血和血液的好处是不选择人参等高档调子， 鹿茸。实际上， 家是最多的，qi缺乏的女性应该多吃枣食物，如枣， 肋骨汤。它是一种有效的饮食方式。

　　许多体育瘦妇有挑剔和铋，第一的， 不良习惯应该改变。加入膳食 入，饮食应该是丰富和多样化的。此外，高蛋白质食物， 蔬菜和水果不小。

　　薄皮女性弱胃肠功能，你可以选择鸡肉， 鸭， 鱼和动物肝脏。瘦人，更多的yin缺乏， 失血，所以， 饮食应更容易。如牛奶， 蜂蜜， 蛋， 龟， 海参， 白色真菌， 等等。

　　对于许多女人来说，脾脏需要血液。选择菜时，注意蛋白质， 钙， 铁， 锌， 和维生素A， 维生素C， 维生素B， 维生素E， 等等。

　　所以，增加蛋白质， 维生素， 铁， 等等。这是月经饮食的主要原则。中药营养素的角度分析， 脾胃， 肝肾，秀丽和肾，设备就足够了。

　　齐和营， 滋养血液，可以选择老中药“今天不要制作妆容”和“体内环保保护”珍珠奶茶。“今天不要制作妆容”主要组件是枸杞， 百合花， 木瓜， 枸杞子， 芋头， 等等。“体内环保保护”包括诸如火灾的同源药物， 桃仁， 玉竹， 松开， 甘草和其他药草。这两者可用于调节血液和血液，月经没有调整，梅斯滕邮政，乌龟的症状，腹部下降或皮重。不要吃冷， 月经期间的冷食，永远不要喝厚厚的茶***。

　　季节交替，天气变化，女性情绪很容易受到影响，如果你不好调整，不擅长披露糟糕的情绪，很容易减肥。可能， 在五月，女性应该去户外活动，给别人一个明亮的笑容，给自己一个灿烂的心情。 （

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