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孕中期代孕妇能喝酸奶吗？酸奶中含有大量的乳酸菌，不仅可以促进消化，改善肠胃蠕动，还提供了维持代孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。

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所以代孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的代孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期、中期的口味。

接下来，我们来了解下代孕妇喝酸奶的好处。

1、增强吸收率酸奶是营养健康食品。

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酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。

2、调解肠道内微生物平衡酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。

3、容易消化吸收酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。

所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。

4、补充钙质牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。

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因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。

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5、预防妇科疾病的发生酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。

6、可调节肠胃功能酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。

同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。

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