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边肖了解到，许多父母认为，如果他们希望他们的孩子健康，他们必须让他们睡得好。有些家长为了让孩子多睡觉，强迫孩子白天午睡。有些家长自己也觉得睡午觉挺好的，尤其现在是夏天，人容易犯困，中间睡个午觉会让身体更放松。

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有些孩子不爱睡午觉，所以父母会强迫孩子睡午觉，认为这样对孩子的成长更好。事实上，使用错误的睡眠方法不仅不会让孩子长得更好，甚至可能会影响孩子的发育。

有抵触心理

睡眠对孩子的成长非常重要。它不仅可以分泌生长激素，还可以放松孩子的大脑，使其更加灵活和聪明。但是一定要让孩子自愿睡觉，千万不要强迫，否则很容易让孩子反抗。这种心理会造成孩子厌睡，影响睡眠质量。即使孩子已经睡着了，孩子的身体机能和生长激素也会受到影响，长期下去对孩子的生长发育非常不利。

晚上影响睡眠

有些家长认为孩子睡得越多越好，所以尽量让孩子白天睡觉。其实白天睡太多，孩子晚上睡不好，最终影响晚上的睡眠质量。影响儿童生长发育的生长激素分泌高峰期在晚上10点至次日凌晨2点之间。必须在孩子睡着的时候进行。所以，孩子睡眠质量的好坏，不是通过累计睡眠时间来判断的，而是通过睡眠时间来判断的。

所以，你看，强迫孩子午睡的后果其实是很严重的，不仅会影响孩子的生长发育，甚至可能会让孩子越睡越傻。所以，如果孩子真的不想睡午觉，不要强迫孩子，而是尽量给孩子营造一个睡觉的氛围，比如拉上窗帘或者给孩子讲一些睡前故事，用更温和的方法逐渐培养孩子的睡眠习惯。

综合文章：夏日橙妈咪