一般在月子期间的饮食搭配，要根据每个产妇的体制来进行制定的，一般的产妇都是可以吃花生的，但是有一些人对花生是又过敏反应的，所以如果对花生过敏就不要食用了，花生中含有大量的营养物质，无论是用来煲粥、煲汤、炒菜，都是一个非常不错的选择，但是，现在市面上的花生有很多种，像是炒花生、煮花生、生花生，产妇最好不要吃炒花生，因为炒花生会引起上火导致便秘，所以产妇最好不要食用。

　　坐月子期间，用花生来煲汤是非常好的，花生中含有大量的钙、脂肪、维生素和微量元素，不仅能够增强人的免疫力，还能增强记忆力，对于母乳喂养的宝妈来说，还可以通过母乳，增强孩子的记忆力，而且花生还有下奶的作用，对皮肤也是非常好的，能够滋润女性的皮肤，减缓皮肤的衰老。