有的夫妻双方结婚年龄比较大，所以应该选择各种方法来避孕，避免出现胎儿发育异常的现象，在备孕之前应该做好各方面的身体检查，女性应该做好技术检查和妇科常规检查，避免女性怀孕之后出现的身体亚健康的症状，也可以通过血液检查的方法来判断是否出现孕酮过低的症状，男性也应该进行各方面的检查，避免出现精子死亡或者精子畸形的危害.

大龄夫妻备孕的具体方法

1、 大龄夫妻备孕的时候，应该做好各方面的身体保健，在备孕之前做好各方面检查，通过使用生殖检查或者免疫检查的方法来判断是否出现某一方面的疾病，也可以根据自己身体状况，选择合适的避孕时间.

2、 大龄夫妻备孕的过程中，应该有一个好的心态，平时不要过度的紧张和焦虑，避免出现避孕失败的现象，女性在备孕之前的三个月左右的时间，应该通过口服叶酸的方法来避免出现胎儿发育畸形的现象.

3、 大龄夫妻备孕的过程中，应该有一个好的生活习惯，不要精神的熬夜，也不要经常的吸烟和酗酒，适当到户外进行身体锻炼，对疾病的预防都有很好的效果，平时多注意合理的身体保健，避免出现感冒发烧的症状，预防病毒性的感染.

大龄男女青年如果想要正常的生育，最好应该做好备孕前的准备，避免引起不孕不育等方面的疾病，平时多注意合理的身体保健，饮食方面调理也是非常重要的，多吃一些温补的食品，尽量少吃辛辣刺激性的食物。