在代孕期，很多代孕妇都会出现上火的症状，而且代孕妇在代孕期血旺，上火多表现为实热。代孕妇上火有可能会引发便秘、牙龈肿痛等一系列的问题，那么，代孕妇上火了怎么办?代孕网小编为你支招!

　　代孕妇上火了怎么办?

　　代孕妇上火了怎么办?切忌使用药物盲目“去火”

　　代孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，代孕女性一般多为虚火，但是代孕女性处于代孕期由于代孕妇血旺，一般代孕妇上火多为实热。又因为怀有代孕宝宝的原因，代孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

　　代孕妇上火了怎么办?饮食调理放首位

　　代孕妇上火，在饮食上应多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。

　　蔬菜瓜果可帮忙解决代孕妇上火问题。代孕妇上火宜吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等水果，当然代孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等。

　　有人说多喝牛奶会上火，其实不然，代孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的代孕妇及孕代孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，代孕妇多吃豆制品在有效去火的同时也能适当补充营养物质。

　　代孕妇上火了怎么办?注意休息很重要

　　很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。

　　对于代孕妇来说，睡眠尤为重要，所以代孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。