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8种食物可有效为分娩助力

来源:http://www.ahyww.cn  日期:2019-02-20

哪些食物可以有效帮助分娩?分娩是一个体力活,因此,在代孕前需要加大代孕妇的营养需求,为身体提供足够的8种食物可有效为分娩助力力气。母婴健康专家认为,产前多吃8种食物,为分娩打好身体和营养基础,同时在一定程度上减少代孕妈妈们在分娩时候的疼痛感。下面,一起了解一下孕晚期饮食吧!

8种产前食物 为分娩代孕宝宝做准备

海带

含碘和铁较多,代孕产妇多吃能增加乳汁中碘和铁的含量,有利于新生儿身体的生长发育,防止呆小症。

鸡蛋

营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合代孕产妇食用。

红糖

所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使代孕产妇全身温暖。红糖中铁的含量高,还可以给代孕产妇补血。此外红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治代孕产后尿失禁,促进恶露排出。中医学认为,红糖还有生乳、止痛的效果。

汤类

鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。代孕产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此代孕产妇要多喝汤汁。

小米

含有丰富的维生素B1和维生素B2,能够帮助代孕产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。

莲藕

含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜。代孕产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

黄花菜

含有蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。产褥期(坐月子)容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

黄豆芽

含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,防止出血及代孕产妇便秘,适合代孕产妇食用。

母婴健康代孕网小编温馨提示:分娩之前代孕妇要多休息,适当的进行运动,同时从饮食上增大自己的抵抗力!


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