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备孕期间的女性朋友，不光注重身体的调养，在平日里也相对比较要注

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意膳食方面。所以在在平日里，很有可能经常会吃一点相对比较有营养的食物，例如，有一些女性朋友觉着驴肉很

首先，假如是女性朋友在备孕期间，也可以少吃一点驴肉，要注意不可以吃过多，这是因为驴肉原本是相对比较热性的，假如吃的多了，女性朋友很有可能容易出现上火等状况，或者是出现便秘，针对于身体健康也还是挺有危害的。所以，假如女性朋友在孕期吃一点驴肉，要注意在

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量方面要有所斟酌。

其次，假如是男性在备孕期间，那么也可以吃一点驴肉，通常并不会对身体健康有太大的危害。并且驴肉里边蛋白质含量相对比较高，适量吃一点是有好处的。驴肉还属于低脂肪的肉食，吃了没那么容易导致变胖，还可以增补气血。所以，不管是

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男性还是女性朋友，假如稍稍吃一点驴肉，针对于备孕并没有不太好的危害，还有益于营养的增

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补。

此外，备孕期间，不光在膳食方面要多加要注意，在日常也要要注意休息好，不可以太过

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疲惫。男女双方都是可以在备孕期间，每天吃一点叶酸，针对于防止日后出生的宝宝发育畸形，是很有好处的。