7个月的胎儿，已经能感受到母亲的精神状态并加以反应。是母子关系最密切的阶段了，这种关系可借助肌肤之亲或对话更显得亲密。

　　1.加强母子交流

　　为了使宝宝顺利成长、发育，母子之间的接触是十分必要的，这是一种精神的、心理的情绪反应，可以使宝宝更爱妈妈、妈妈更疼宝宝，这种相互作用也能决定孩子未来的性格发展。

　　运用与胎儿对话的方式，可以达到语言沟通的目的。然而，一边听音乐，一边做放松练习，能使你和宝宝完全沉浸于安定的状态。

　　此外，透过按摩与宝宝沟通、定期实施精神松弛练习、写日记和与丈夫交谈等，都是重要的功课。

　　2.适度的运动

　　此时孕妇行动越来越不方便，但不能因为这样就不再活动。运动可以为胎儿提供充足的氧气，为胎儿的健康发育提供良好的环境，运动还可以帮助孕妇将来顺利分娩。此期适合孕妇的运动项目是一些简单、轻松的运动，如散步和做孕妇操等。

　　前面已经多次提到散步是适合孕期全过程的一项运动项目。而且适合于所有的孕妇，所以此期的孕妇还应该进行散步。在散步的同时还可以和胎儿说话，对胎儿进行胎教。

　　适合此期孕妇的运动还有孕妇操。通过做孕妇操可以防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛。能够松弛腰部和骨盆的肌肉。为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备。

　　3.保持清洁

　　妊娠的中后期，孕妇由于体内激素的影响，导致汗腺分泌旺盛。容易造成孕妇多汗，所以孕妇应该经常洗澡以保持身体的清洁卫生。洗澡应该洗淋浴，以减少盆浴的感染机会。洗澡水温要合适。水温过高对胎儿不利，水温过低可导致孕妇感冒。另外，此时的孕妇活动很不方便，一定要注意避免滑倒，所以洗澡时丈夫最好在旁边帮忙。

　　此外，由于此时阴道的分泌物也会增多，使外阴部经常处于潮湿状态，对皮肤有一定的刺激，而且给细菌的孳生创造了良好的条件。所以应该经常用温水清洗，保持外阴部的清洁干燥，最好穿棉质、透气好的内裤。