胚胎一般可以通过胚胎的细胞数量、分裂后的细胞均匀程度和碎片数量等方面来划分，可以根据这些来判断胚胎的质量。

胚胎一般可以分为四个等级，分别是一级胚胎、二级胚胎、三级胚胎和四级胚胎。一般一级胚胎和二级胚胎属于质量比较好的胚胎，三级胚胎和四级胚胎的质量稍微差一些。

一级胚胎和二级胚胎的发育速度是正常的，但是一级胚胎的卵裂球均匀程度和数目是相等的，而二级胚胎的卵裂球均匀程度和数目是大致相等的，这两种胚胎的细胞质都比较均匀，没有空泡，碎片的数量都较少，但是二级胚胎的碎片数量要比一级胚胎的碎片数量多一点点。

三级胚胎的发育速度是大致正常的，卵裂球大小不均匀，细胞质中有一些较少的空泡，碎片数量要比二级胚胎的数量多一点。四级胚胎的发育速度明显不正常，卵裂球的大小不均匀，数量也不相同，而且细胞质的程度不均一，有很多空泡，碎片数量要高于前三种胚胎的数量。

因为一级胚胎和二级胚胎的质量比较好，所以移植后有较大的成功几率，三级胚胎的质量会比一级和二级胚胎的质量稍微差一些，一般也可以用来移植，但是移植的成功几率会降低。而四级胚胎的质量相对于前三种胚胎来说是很差的，所以一般不会用来移植。

女性在选择囊胚时，建议选择比较优质、发育良好的囊胚进行移植，这样能够使囊胚在宫腔内着床，有利于胎儿的正常发育。平常要调整自己的生活方式，及时补充营养，有利于提高移植的成功率。