让下面变紧指的是由于阴道松弛，通过某种方式使阴道变紧。具体让阴道变紧的方法有：凯格尔运动，盆底治疗仪辅助治疗，阴道紧缩术。

1.凯格尔运动：也叫提肛运动。它是通过有意识的自主收缩会阴及肛门并配合呼吸运动，吸气时收缩，屏住呼吸保持10秒，然后呼气并放松。该运动简单，方便，随时随地可以做。它可以有效的收紧阴道，对阴道前后壁脱垂及阴道松弛有一定效果。

2.盆底治疗仪辅助治疗：该治疗原理主要是通过电刺激细胞，从而激活阴道及肛周肌肉细胞收缩功能，可以取到收紧阴道的作用。

3.阴道紧缩术：主要是通过手术来修复松弛的肌肉及筋膜。手术效果相对明显，但是手术存在一定风险，需慎重考虑。

以上收紧阴道的方式，建议到正规医院咨询，在医生指导下进行治疗。