影响身高的主要因素包括遗传因素、后天生长环境、睡眠因素、营养因素、运动因素等方面内容：

1.遗传因素：是最主要的因素。如果父母的身高都偏低，孩子的身高一般也偏低。另外一些染色体病，如21-三体综合征、Tunner综合征等也会影响身高，导致身材矮小。

2.后天生长环境：如北方人的身高比南方人偏高。

3.睡眠因素：身高的增长非常依赖于睡眠的质量，睡眠的时间有保障，晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼，使人体增高。

4.营养因素，营养物质特别是蛋白质、钙、铁等需要保证充分的摄入，为身体发育提供足够的原料。睡眠充足的人和睡眠缺乏的人身高有一定差异。

5.运动因素：运动对儿童身高的影响非常明显，因为运动可以促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌，还可以促进食欲，保证健康的睡眠等等，对于长高有很大帮助。