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有孕后，孕妈们的身体会呈现很多情形。其中有一些关于孕妈而言实在有些为难。那是尿频，有时甚至会漏尿。那末孕期尿频若何减轻？一同来看看吧。

妊妇为什么会呈现尿频的现象？

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正在有孕初期，妊妇的子宫已变大，然则还没有进进腹腔，正在盆腔中占有了很大的空间，膀胱的位置被推移、受到刺激，所以会有尿频的情形产生。而进进有孕中期，跟着孕周的提升，胎儿接续生长，子宫接续变大。那样对膀胱的压榨就更严峻，尿频的现象还更严峻。而到了孕晚期，多半的胎儿皆进盆了，一样膀胱受到的压力更大，尿频次数还提升了许多。

妊妇憋尿的伤害

若是妊妇长时间憋尿的话，最为直接的成果便是会激发尿道感染、膀胱炎，严峻的话会致使肾脏发炎。别的，由于子宫和膀胱的位置很近，子宫赓续变大压榨膀胱才会涌现尿频的状况。那一样，若是妊妇憋尿，膀胱充盈的话，还会反作用于子宫。如许会让胎儿不舒服，危害他的一般生长。

若何减缓尿频？

1. 妊妇饮水的时分不必要一次性喝太多的水，还能够遵守少许屡次的标准，那样就会削减上厕所的次数。正在睡前2小时就最好不必要饮水，或少喝些水，那样晚上上厕所就没有那末频仍，妊妇还能歇息的更好。

2. 正在有主要的事情，或者是正在列席主要的场所之前，妊妇最好能先上趟茅厕，以此来帮忙排空膀胱，那样能够防止产生一些为难的事情。平常妊妇也要少食那些利尿的食品，像西瓜、红豆、葡萄等等。