良好的睡眠对于人的情绪和精神都有很大的影响，而想要有一个良好的睡眠，离不开一张合适的床。席梦思是当今流行的高品质床垫，席梦思床弹性好、柔软、舒适，一般家庭都会首选席梦思。孕妇能和普通人一样睡席梦思吗?一起来看看孕妇能睡席梦思吗?

　　孕妇不宜睡席梦思

　　1、易使脊柱的位置失常。孕妇脊柱的腰部前曲加大，睡席梦思床或其他高级弹性沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧位时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加;侧卧位时，脊柱也向侧面弯曲。如此的长期影响，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利于生理功能的发挥，还可引起经常性腰痛。（怀孕初期孕妇疲劳怎么办？）

　　2、不利于翻身。正常人睡眠时的体位是经常变动的，一夜可达20次左右。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质的抑制扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。

　　孕妇适合睡什么床？

　　为了让孕妇能有一个好的睡眠，很多家里会给孕妇准备一张宽大松软的床，其实这样对孕妇和胎儿并没有好处。

　　从育儿专家处了解到，孕妇最适合睡硬板床，不要睡过软的席梦思床。床垫过软，会加重腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。

　　此外，孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜，把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气，这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。（怎样解决怀孕期间几种常见的孕期不适感）

　　妈妈们对孕妇能睡席梦思吗?的看法

　　1、一般来说在怀孕期间最好是睡硬板床，因为席梦思床垫比较软，这样会影响胎儿发育。

　　2、实际上现在大多数都是睡席梦思的，并无什么影响，好比我们许多食物这个说不能，那个说不能吃，结果许多都能够吃一样，只是床垫要硬一点而已。

　　3、最好是睡硬床，那样比较适合我们的睡眠习惯，有利于保持正常睡眠姿势，但是一般睡席梦思也不至于有明显的影响的，所以不必紧张，不会对宝宝有影响的，只是大人有可能睡的不舒服或累，只要没有不适感觉就可以的。

　　4、怀孕期间是不适合睡席梦思的，这样的情况是存在导致孕妇脊椎畸形影响孩子生长发育的可能性的。

　　因此，为了孕妇和胎儿的健康，孕期不宜睡席梦思床，而且枕头最好也要选择合适的高度。您也可以阅读孕妇可以吹空调吗？怀孕吹空调的注意事项，了解更多的怀孕注意事项，第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能够帮助各位准妈妈。