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来源:http://www.ahyww.cn  日期:2021-08-30

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十种食物 防治疾病效果令人称奇10种食物预防和治疗更快

  1。豆子:防止乳腺癌

  豆类可以降低胆固醇, 稳定血压和胰岛素分泌,它还促进了消化系统的健康。

  哈佛大学公共卫生医学院的研究人员发现了至少两个大豆产品,乳腺癌风险降低24%

  2。猕猴桃:降低胆固醇, 降低血压

  有机矿物质, 猕猴桃的维生素和植物营养物质可以预防心脏病, 中风, 癌症和呼吸系统疾病。猕猴桃具有天然血液稀释功能,可以减少血栓形成,减少胆固醇和血压。

  3.樱桃:减少痛风

  樱桃中的槲皮素, 可以抑制肿瘤生长,花青素可以减少痛风的发生率。当樱桃被列出时, 你可以买一些冻结。营养仍然100%保留。

  4。菠菜:保护前列腺

  菠菜的健康功能无能,例如, 保护视力, 防止前列腺癌, 结肠癌和乳腺癌; 预防心脏病, 中风和痴呆症; 降低血压, 抗感染性, 促进骨骼健康, 等等。新鲜的菠菜应该是桌子上的常客。

  5。辅导:预防癌症和黄斑变性

  辅导可以预防癌症和黄斑变性,提高免疫力。它富含植物病,以保护健康的细胞。如果允许条件,每天都可以吃饭,最好吃。

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