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可以缓解代北京北京代孕妇贫血的几种饮食补血的方法有哪些？人们的生活水平在不断提高，但是有不少人患有贫血症。原因是什么？在现实生活中我们应该注意什么？饮食更重要！　　1.红枣补血仙粥　　何首乌、枸杞子各20克，粳米60克，大枣15枚
，红糖适量粥，均有养血作用。　　2.党参煮红枣　　每次用15克党参和15个红枣，用汤剂代替茶。　　3.杞子红枣煮蛋　　每次用20克枸杞和8个红枣
，煮鸡蛋，去皮煮一会儿，然后吃鸡蛋和喝汤
。　　4.猪肝粥　　猪肝(也可以用其他动物的肝)100-150克
，精米100克。将猪肝洗净，切碎，放入盛有粳米的锅中
，加入1000克水和适量的葱、姜、油和盐，用武火煮沸，然后用文火熬成粥。每天服一剂
，吃几次
。　　5.枸杞红枣粥　　取15个大枣和10克枸杞，与50克大米一起煮成粥，每天3-4次，共30天。　　6.阿胶瘦肉汤　　取100克瘦肉和10克阿胶。首先
，将肉放入砂锅，加入一些水，用文火煨
，加入阿胶，融化
。调味后，每隔一天喝一次汤
，吃一次肉，持续20天。　　补血的方法有枸杞红枣粥
、阿胶瘦肉粥、猪肝粥、枸杞红枣炖蛋
、红枣补血仙粥、党参红枣炖肉粥。你可以在北京北京代孕中期多吃这些食物，这是安全、健康和美味的
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