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　　怎么治疗痛经

　　痛经给女性造成比较大的烦恼，痛经会影响到生活，会影响到工作效率，不少女性在月经期间会出现痛经的情况，女性痛经，经常喝黑糖可以有效缓解痛经，具有散寒活血的作用，黑糖具有暖胃健脾的作用，能够缓解经期痛兼，并且能有效调理月经不调，女性痛经要如何缓解?

　　能够帮助我们缓解痛经的食物有很多种，包括黑糖、红枣、桂圆等食物，这些食物对于痛经都是有着一定的作用的，所以我们在经期的时候可以多吃一些这样的食物，降低痛经给我们带来的痛苦和折磨。

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　　精炼程度不高，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，有助提高活力、消除紧张，更能降低血压、血脂肪。

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　　中医认为黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。

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　　黑糖水可以补充能量，所以适合妇女产后失血过多及体力消耗，也可以帮助子宫收缩、恢复、恶露排出及乳汁分泌等，不过只有产后7~10天才能发挥功效。

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　　月经期间或受了风寒，喝用姜熬煮的黑糖水可帮助血液循环，减少经痛与预防感冒。

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