相信很多结婚多年的夫妻最大的心愿就是有一个健康可爱的宝宝，可因为种种原因而延误了生宝宝的最佳时期。因此很多女性朋友都希望能准确地计算自己的排卵期，这样才能有针对性地进行夫妻生活，从而怀孕的几率才能大大的提高。因此怎样计算女性排卵期好呢？接下来的时间就让我为大家做出一个详细而具体的解释。

　　排卵期计算方法一：推算法

　　通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

　　排卵期计算方法二：行经日期推算法

　　认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为：

　　排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

　　(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵日第一天=28天—18天=10天

　　排卵日最后一天=30天—11天=19天

　　以上几段文字内容就是我为大家作出的解释，相信只要认真看了上面内容的女性朋友们，心中对计算最好的排卵期的方法也已经有了更深刻的了解和认知。当然我也想再多说一句，在怀孕之前女性应该把身体养好，这样才能成为一个优质的母体，从而孕育出来的宝宝才能更加健康。