各位想怀孩子的妈妈们都想知道吃什么能快速的怀孕同时哪些食物能够有效的提高卵子的质量。

　　1， 海藻类

　　海带、紫菜它们可以减少放射性疾病的发生，有效的提高卵子的质量。

　　2， 豆类

　　黑豆、豆浆可以清除体内的致畸物质，从而促进性激素的生成。

　　3， 动物血

　　猪血、鸭血等可以提高淋巴细胞的吞噬功能，对于卵子质量提高也有一定的帮助。

　　4， 新鲜蔬果

　　多吃新鲜蔬果 对于血液的酸碱度的调节很有帮助，也可以提高卵子质量。

　　各位妈妈想要怀孕当然是要促排卵，那促排卵吃什么呢?

　　1,除了以上的一些食物还要补充的是平时多吃点一些谷物类的食物也是有帮助的，因为谷物含有植物雌激素，可促进女性排卵。

　　2，平时早上可以泡点红糖姜茶来喝，这样它对身体的调节以及恢复也是有很大帮助的。